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2011年度、稽古納め

2011年12月25日(日)、大道塾横浜北支部の稽古納め、大掃除が行われました。

稽古前の風景です。
自主練をして体を温める人がいたりします。
稽古前1
親子で楽しいひと時を過ごす人もいます。
稽古前2
寝技の練習です。
稽古前3
親子のスパーリング(天才親子です。)
稽古前4
今年最後の稽古風景です。
支部長から技の詳細が説明されています。
稽古1
稽古2
稽古3
稽古4
本年度の稽古が終了しました。いよいよ大掃除の開始です。
一年の垢を落とす為、皆で徹底的に掃除します。
掃除1
掃除2
掃除3
掃除4
掃除5
掃除6
掃除7
掃除8
掃除9
掃除10
皆で協力して掃除をしたので、道場はピカピカになりました。
掃除終了後、支部長の挨拶がありました。
支部長挨拶
最後に打ち上げです。今年一年の色々な出来事を皆で話しました。
楽しいひと時です。
打ち上げ1
打ち上げ2
打ち上げ3
打ち上げ4
打ち上げ5
今年一年お疲れ様でした。
来年も宜しくお願い致します。
2012年も、楽しく、厳しく、稽古をしていきましょう。
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2011年12月23日関東地区審査会

2011年関東地区審査会

12月23日、池袋スポーツセンターにて2011年関東地区審査会が実施されました。
横浜北から、荒柄先輩、山下先輩、高橋先輩、倉本先輩、野田先輩、久我さん、そして吉倉さんが参加されました。

激戦も多く、大変勇気をもらいましたのでここに記載させていただきます。


整列

着いたところ、何故か青い道着の方が2名おられました。
確か審査は白い道着では?
よくよく見てみますと、なんと山下先輩と高橋先輩ではないですか?  あぁぁ・・・
しかし、流石先輩たち、堂々とされています。メンタル強し!!!

しかし、何時になく、口数も少ない皆さんです。

そして長い長い、基本・移動稽古とすすみます。

塾長の見本

模範

基本
基本
吉倉さん
吉倉さん

吉倉さん2

見よう見まね中の高橋先輩
見よう見まね中のバッド先輩

寝技審査中

そろそろ対人審査です
高橋先輩、久我さん

いざ組み手審査です。ここで驚くことに高橋先輩の審査相手に飯村支部長が立候補です。
飯村支部長のシャドーと高橋先輩の落胆ぶりが対照的でした。

いざ組み手審査

飯村支部長の猛攻を抱きついて凌ぐ高橋先輩です。
高橋先輩

身内にて審査です。
山下先輩と野田先輩
山下先輩、野田先輩
身内にて組み合わせ

応援の皆さんです
山下先輩と応援中の皆さん

この後、山下先輩に悲劇が・・・・
ファールカップ粉砕事件・・・
この後、悲劇が・・・


荒柄先輩 激戦が続きます。
荒柄先輩vs渡辺支部長

荒柄先輩攻撃中

荒柄先輩寝技審査中

お疲れさまでした。
審査終了です。
荒柄先輩審査終了

倉本先輩の番です。
顔が見ません。スイマセン。
倉本先輩、うしろ姿でスイマセン

又、見えません。スイマセン。
倉本先輩組み手審査中、又、顔がわからない

最後に
久我さん、猛攻中!
久我さん猛攻


結果!

荒柄先輩
山下先輩
高橋先輩
倉本先輩
見事、昇段
野田先輩
惜しくも次回持ち越し!
久我さん
吉倉さん
見事、昇級!


皆さん、お疲れさまでした。



2011年12月22日(木)2部

・基本(手技左右、足技、受身、打ち込み)
・移動稽古(横浜北式)
・課題約手
  ストッピング、ストッピング→左ミドル、ストッピング→右ロー、
  ストッピング→ワンツー、ストッピング→左膝
・課題約手 手技
  先手ジャブに対して
  後手ジャブ→右ストレート ジャブ→右ロー
  先手ワンツーに対して
  後手パリー+パリー→右ストレート パリー+バックステップ→右ストレート
    パリー+スナップアウェイ→右ストレート
・技研 3分×2R


          

12/20(火)

【20:30ー22:00】
◆シャドー 3分×1R
◆ミット  3分×5R
◆マススパー
・中間距離 1分×8R  
・フリー  1分×6R
◆組技
・打ち込み(好きなの)1×2R
・組膝に対する崩し 2分×3R

【22:00ー22:30】
◇寝技スパー
・限定スパー   1分×3R
(パスガードまで)
・通常スパー   2分×4R

12/20(火)

◆柔軟
◆シャドー
◆フリー・技研
  3分×10R

12・16

柔軟
シャドー3×2R
ミット 3×4R
受け身、打ち込み、タックル
立ち組み乱取り1×8R
グラップリングスパー2×6R

横浜北支部忘年会(2011年12月18日)

 12月18日、横浜駅西口にある焼肉店で横浜北支部の忘年会が盛大に開催されました。
乾杯!


 当日は、今年最後の審査会ということもあり、横浜教室(そごう)からの少年部も含め、総勢51名?の参加となりました。
テーブル1
テーブル2
テーブル3
テーブル4
テーブル5


 途中、今年、昇段した方の紹介や、現在、茶帯の方々の来年への決意表明等々あり、大いに盛り上がりました。
昇段

 最終的に、どれだけの量のアルコールと肉が、皆の胃袋に貯蔵されたかは解りかねますが、それと同じくらい幸せな気分になったことでしょう。
食う1
食う2

 また来年も1年間、力を合わせて、美味しい楽しい忘年会になるよう頑張りましょう!
speach_convert_20111220015947.jpg

 最後に、青木支部長に感謝!!!

2011年12月19日(月)20:30の稽古

基本(手技左右、足技)
・移動稽古(横浜北式)
・ミット 3分×3R
・技研 3分×2R

横浜北支部審査会(2011年12月)

12月18日、横浜北道場にて道場主催の今年最後の審査会が開催されました。

いつも審査会は賑わうのですが、今回は通常にもまして大盛況での審査会となりました。
道場は皆さんの熱気に包まれて、寒い冬を吹き飛ばすがごとくの熱気での会となりました。

審査を受審された皆さま、稽古に参加した皆様、お疲れ様でした。
また連れ添いの少年部のご父兄の皆様もお疲れ様でした。

サウスポーでの手わざの基本です。
手わざ基本(サウスポー)

右の回し蹴りです。
IMG_1058.jpg

大事な受身稽古です。(転んだ時も安全)
IMG_1063.jpg

前転などの運動要素も
IMG_1066.jpg

前周り受身です。(ダイナミック)
IMG_1070.jpg

投げの打ち込みです。
IMG_1073.jpg

組手です。
IMG_1080.jpg


稽古後の掃除(道場に感謝)
IMG_1093.jpg

稽古後の自主トレです(稽古が大好きです)
IMG_1095.jpg


お疲れ様っ!

2011年12月17日(土)柔術教室

2011年12月17日(土)の柔術教室の稽古をお知らせします。

本日は短縮版でした。

○受け身~打ち込み
○ガードポジションからの5つの攻撃方法の確認
ミニテスト形式で一人ずつ挑戦(2人合格)

                 以上

2011年12月17日(土)ビジネスマン女子クラス

2011年12月17日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○準備運動
○基本
○シャドー3分×3
(休憩)
○対人シャドー1分×3
○マススパーリング1分×3
○スパーリング1分×2
(休憩)
○技研3分(交互)×4
(休憩)
○タックルの基本の練習
(相手にきちんと密着して自分の力を効率よく伝える)

               以上          

2011年12月15日木曜日一部

木曜日一部の稽古内容です。
・準備体操
・手技の基本(横浜北式)
・足技の基本(横浜北式)
・受け身
後ろ受け身
横受け身
前周り受け身
・技限定マススパーリング(複数ラウンド)
ジャブのみ
ジャブ+ストレート
ジャブ+ストレート+ローキック
ジャブ+ストレート+ローキック+前蹴り
・技研(複数ラウンド)
にて終了しました。

12/13(火)

【20:30ー22:00】
◆シャドー 3分×1R
◆ミット  3分×5R
◆マススパー
・中間距離 1分×8R  
・フリー  1分×8R
◆組技
・打ち込み(好きなの)1×3R
・組膝に対する崩し 2分×3R

【22:00ー22:30】
◇寝技スパー
・限定スパー   1分×3R
(パスガードまで)
・通常スパー   2分×4R

12/13(火)

◆柔軟
◆シャドー
◆フリー・技研
  3分×10R

2011年12月3日(土)2部

12月3日2部の稽古内容を記載します。

●準備体操(横浜北式)
●マット運動 + アヒル歩き + ワニ歩きアップ + シャドー1R(3分)
●マス・スパー5R(1分半)+ 好きな人と好きなだけ数R
●首相撲1R(5分)  
●投げられ込み(左右2回ずつ)
●投げられたところからの寝技スパー5R(30秒ずつ)
●技研3R

にて終了しました。

2011年12月1日(木)2部

12月1日2部の稽古内容を記載します。

●準備運動 : 横浜北式
●打撃の基本稽古 : 突き・蹴り(横浜北式)
●組技の基本稽古 : 
  受身2種(後ろ、横)、前転、後転、前回り受け身、エビ、打ち込み5種
  (打ち込み :大 外、小外、腰技、腕ひしぎ十字固め)

今回は、クローズドガードでの下からの攻撃のうち右手からの攻撃2種(リバーサルと三角)プラス左からの攻撃ということで相手の右腕を取りにいく腕拉ぎ十字と右肩を極めるオモプラッタを練習しました。

これで寝技打ち込みの基本は終了ですので、今後はこの流れでやっていきます。

●課題約手
  ストッピング、ストッピング→左ミドル、ストッピング→右ロー、
  ストッピング→ワンツー、ストッピング→左膝 ストッピングからライケン→膝蹴り
●課題組打
  ライケンからの崩し→膝
  片手ロッコーからの崩し→膝
●技研3R

にて終了しました。

今日は黒帯ばかりだったからか、距離とタイミングがかなりしっかり確認できたようです。

2011年12月10日(土)柔術教室

2011年12月10日(土)の柔術教室の稽古をお知らせします。

課題は足を生かす。
○乱取マススパーリング*投げられ役を決めて
○投げられてニーオンを狙われた状態からの足をいかした反撃
○横四方固めを逃れてからの足を生かした反撃
 コムロック、三角
○マウントを取られ脇をあけられ腕ひし十字を狙われた時の逃げ方
 逃げ方は最新情報につき秘密!
○負け役を決めたたマススパーリング

                 以上

2011年12月10日(土)ビジネスマン女子クラス

2011年12月10日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○準備運動
○基本(簡易版)
○移動(簡易版)
○シャドー2分×2
(休憩)
○対人シャドー1分×3
○マススパーリング1分×3(2ブロック)
○スパーリング1分×4
○昇段試験予定者7人組手練習
(休憩)
○技研3分(交互)×4
○首の筋トレ~掴んでからの打撃の練習
               以上          
          

12/6(火)

【20:30ー21:30】
◆ミット  3分×4R
◆マススパー
・中間距離 1分×8R  
・フリー 1分×8R
◆組技
・投げうちこみ(好きなの)
・立組からのくずし 2分×3R

【21:30ー22:30】
◇基本の動き
◇打ち込み
・腕十字(3種)
・三角
◇寝技スパー
・50%スパー  2分×2R
・通常スパー   2分×4R

12/6(火)前半

◆柔軟
◆シャドー
◆フリー・技研
  3分×10R

2011年12月5日(月)20:30の稽古

基本(手技左右、足技)
・移動稽古(横浜北式)
・約束組手(ジャブに対しての受け返し)
     (ワンツーに対しての受け返し)
・ミット 2分×2R(ワンツー)
・技研 3分×2R

12・2

柔軟
シャドー3×2R
ミット3×4R
受け身、打ち込み
立ち組みスパー1×7R
グラップリングスパー2・5×6R
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