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2014年3月29日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年3月29日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~基本 by 号令 吉倉柔術青帯
○ボディコントロール

○3月の課題は絞め技でした。
 仕上げは袖車
 バックからのチョークと腕ひし逆十字時の複合攻撃


今後の予定
4月の課題はサイドポジション等々
○4/05 17:15~18:00 柔術クラス*短縮版
○4/12 所要によりお休み。
○4/19 17:15~18:45 柔術クラス
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2014年3月29日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年3月29日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○対人シャドー1分×3ラウンド
○マススパーリング1分*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド

追記
8名程度と少なめでしたが和気あいあいと
楽しい練習となりました。

今後の予定
○4/05 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:00 柔術クラス短縮版
○4/12 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    所要により柔術クラスはお休みです。

2014年3月審査会

2014年の3月の審査会

3月23日、横浜北支部の審査会が行われました。
今回の審査は4名の受審
それと同時に横浜北支部全体の合同稽古も兼ねて行いました。

今回も非常に有意義な話がたくさん聞けました。
ちょっと目から鱗な話も沢山でしたが。。。
※詳細は審査会に来た人の特権です。
 
ともあれ、道場内の団結もとても強くなるような
良い審査会でした。

さーて、まずは準備体操から
IMG_5578.jpg

基本稽古(オーソドックス)
IMG_5579.jpg

基本稽古(サウスポー)
IMG_5580.jpg

基本稽古(蹴り)
IMG_5582.jpg

基本稽古(組み技)
IMG_5585.jpg

少年も支部長と一緒に組み技
IMG_5586.jpg

三角絞めとオモプラッタの説明
IMG_5590.jpg

移動稽古(パンチ)
IMG_5593.jpg

移動稽古(キック)
IMG_5594.jpg


審査スパーリング①
http://youtu.be/0haIHOjL0mo

審査スパーリング②
http://youtu.be/Lg570r60clk

審査スパーリング③
http://youtu.be/OR49alFPgBQ

審査スパーリング④
http://youtu.be/-vHL4gAZ-uI

技研1
IMG_5599.jpg

黙想
IMG_5600.jpg


はーーいっ!!!
審査が終わったら来年に向けた道場の抱負やそのほかの疑問の質問会

なんて最初は始まりましたが

もう最後はいつも通りの無礼講でした。

まぁ色んな人の人となりを知ることが出来

より一層の団結がはかれたと思うのです。

ってか「超、楽しかった。。。」です。
IMG_5602.jpg


更に番外
今日が桜咲くお花見シーズンだったら、きっとその後にお花見が実施されていたことでしょう。

揺れる木洩れ日薫る桜坂、悲しみに似た薄紅色
なんて歌いながらもうすぐ咲く桜を眺めて家路につくのでした。
IMG_5604.jpg


2014年3月15日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年3月15日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○本日短縮版につき締め技数種

追記
○短縮版でしたが約16名参加され盛況でした。

今後の予定
○3/22 所要によりお休みです。
○3/29 17:15~18:45 柔術教室絞め技の仕上げ!

2014年3月15日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年3月15日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○対人シャドー1分×2ラウンド
○マススパーリング1分半*3ラウンド、1分*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド

追記
明日試合出場予定者4名も練習に参加しました。
頑張りましょう。

今後の予定
○3/22 所要につき休みとさせていただきます。
○3/23 14:00~16:00 横浜北審査会
    皆さま是非参加しましょう!
○3/29 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:45 柔術クラス(絞め技の仕上げ)

2014年3月8日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年3月8日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~腹筋トレーニング入門
○絞め技の基本数々

追記
○3月は絞め技月刊

今後の予定
○3/15 17:15~18:00*短縮予定
○3/22 所要によりお休みです。
○3/29 未定ですが最低短縮版を実施予定

2014年3月8日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年3月8日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○対人シャドー1分×2ラウンド
○マススパーリング2分*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○少数精鋭スタミナトレーニング風

追記
3/16の試合出場予定者3名用の練習メニューでした。
マススパーリング中心の調整となりました。
仕上がりばっちり。
協力された皆さま本当にありがとうございます。
やるだけやりました!

今後の予定
○3/15 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:00 ビギナーのための柔術教室*短縮倍
○3/22 所要につき休みとさせていただきます。
○3/23 14:00~16:00 横浜北審査会
    皆さま是非参加しましょう!
○3/29 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    柔術クラスは未定です。

2014年3月1日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年3月1日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~腹筋トレーニング入門
○絞め技の基本数々

追記
○3月は絞め技月刊
○15時から打撃で頭を殴りあった後の絞め技練習
皆、ナチュラルハイ状態です。
(少し心配です)

今後の予定
○3/08 17:15~18:45
○3/15 17:15~18:45

2014年3月1日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年3月1日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○対人シャドー1分×2ラウンド
○マススパーリング1分×2ラウンド
○スパーリング2分*6ラウンド
○スパーリング1分30秒×5ラウンド?
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○少数精鋭極真ルールトレーニング
○少数精鋭スタミナトレーニング

追記
3/16の試合出場予定者3名用の練習メニューでした。
スパーリングの嵐。
仕上がりばっちり。
協力された皆さま本当にありがとうございます。
ちなみに本年は世界大会が控えております!
大丈夫か?ビジネスマン諸君?

今後の予定
○3/08 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:45 ビギナーのための柔術教室
○3/15 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:45 ビギナーのための柔術教室
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