スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014年4月26日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年4月26日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~基本 
○4月の課題はスイープの基本でしたが。
 押さえ込みの基本を行いました。
 横四方、縦四方、けさ固め等々
○マススパーリング、スパーリング

15時から練習しているのに皆さまよく頑張ります。
計3時間半オーバーの練習量に脱帽!

今後の予定
○5/03 17:15~17:45 柔術クラス超短縮版
○5/10 所要にしてお休みとさせていただきます。
スポンサーサイト

2014年4月26日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年4月26日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○マススパーリング1分*5ラウンド
○自主スパーリング&マススパーリング*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○テイクダウンの基礎等


今後の予定
○5/03 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~17:45 柔術クラス*超短縮版
○5/10 所要により休みとさせていただきます。

2014年4月19日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年4月19日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~基本 by 号令 吉倉柔術青帯
○4月の課題はスイープの基本です。
 横浜北で基本としている上からのスイープの基本4種類を確認しました。
 膝抜き~ハーフガードの抜き方
○マススパーリング、スパーリング

第1回と第2回のトップ・オブ・スーパーシニアの優勝者2人が
そろったためか久しぶりに熱の入った柔術クラスとなりました。

今後の予定
○4/26 17:15~18:45 柔術クラス
○5/03 17:15~17:45 柔術クラス超短縮版

2014年4月19日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年4月19日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○マススパーリング1分*2ラウンド
○自主スパーリング&マススパーリング*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○組技テイクダウンの練習


今後の予定
○4/26 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:45 ビギナーのための柔術クラス
○5/03 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~17:45 柔術クラス*超短縮版

2014年4月12日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年4月12日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○マススパーリング1分*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○ここで早退させていただきました。


追記
知人がZSTに出場したので新宿フェイスへ。
見事アンクルホールホールド1本勝ちでした。
その後、飲んで京急終電を逃し、品川・蒲田駅を
疾走したため再び膝を悪化させてしまいました。

2014年4月5日(土)ビギナーのための柔術クラス

2014年4月5日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身~基本 by 号令 吉倉柔術青帯
○4月の課題はスイープの基本です。
 横浜北で基本としている上からのスイープの基本4種類を確認しました。
 毎回練っていきます。

今後の予定
4月の課題はサイドポジション等々
○4/12 所要によりお休み。
○4/19 17:15~18:45 柔術クラス

2014年4月5日(土)ビジネスマン女子クラス

2014年4月5日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○基本~シャドー2分*2R
(休憩)
○マススパーリング1分*数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○基本的対人練習


今後の予定
○4/12 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    所要により柔術クラスはお休みです。
○4/19 15:00~17:00 ビジネスマン女子クラス
    17:15~18:45 柔術クラス
プロフィール

daidoyokohama

Author:daidoyokohama
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。