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2016年8月27日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年8月27日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ3ラウンド
 希望者によるスパーリング

休憩

第3tage<組打ち>
 最低限の掴みを主題に組み打ちの練習。
握る力は殴るときにとっておくこと。

休憩

第4stage<組寝技>
 磔式横四方の練習(詳細は秘伝)

休憩

第5stage<技研&ミット>
 皆さん頑張りました。

第6stage<宴>
 少数精鋭で木曽路に出稽古しました。
 久しぶりに飲んだ飲んだ飲んだ(笑)

追記
最近読者数判明
その数、10万6名程度でした(盛ってます)。
創作意欲減退の昨今ですが秋には復活する気配が!

追記2
皆、立ち読みはほどほどに(笑)
 
○09/03 15:00~17:30*試合直前の日
○09/10 自主練習の日*希望者はご連絡願います!道場開錠します。
☆09/11 仲木戸トップチーム出陣の日*お祝い無し
      おっと大道塾関東予選の日でした。皆応援に行くべし!
○09/17 15:00~17:30*無風の日
○09/24 15:00~17:30*審査の直前の日?につきもしかして自主練習
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2016年8月20日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年8月20日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ3ラウンド
 希望者によるスパーリング
 毎度毎度のことですが皆さん飽きるまでスパーリングを続けました。

休憩

第3tage<組打ち>
 横浜北シニアの星による試合に勝つための組打ちの練習
 指導員は出番がないので、ポケモンGOをしてました(嘘でーす)

休憩

第4stage<組寝技>
 ニーオンからバックマウントへの変化の練習

休憩

第5stage<技研&ミット>
 皆さん頑張りました。
 
○08/27 15:00~17:30*倉庫の日
○09/03 15:00~17:30*試合直前の日
○09/10 自主練習の日*希望者はご連絡願います!道場開錠します。
☆09/11 仲木戸トップチーム出陣の日*お祝い無し
      おっと大道塾関東予選の日でした。皆応援に行くべし!
○09/17 15:00~17:30*後夜祭?(詳しくはラインで?)
○09/24 15:00~17:30*審査の前日?につきもしかして自主練習?

2016年8月13日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年8月13日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ2ラウンド
 毎度毎度のことですが皆さん飽きるまでスパーリングを続けました。

休憩

第3tage<組立ち技>
 横浜北シニアの鉄人がいらしたので、
 大外の基本を教わりました。
 しかし鉄人の投げは殺人的です!

休憩

第4stage<組寝技>
 横四方の状態で相手の腕を足で制御してポジションをキープする練習
 体のすべてを稼働させて相手を制御する!難しいです。

第5stage<技研&ミット>
 皆さん頑張りました。
 
世間ではお盆休みと言われているさなか、通常通り練習メンバもそろいました。
皆、空道大好きなようです。KudoLove!
空道それは、掴んで殴って、頭突きして、場合によっては金的攻撃がまたとない!
魅了たっぷりの武道です。
これからも精進精進(笑)

☆08/11 仲木戸トップチーム敗退*すべてリーダーの非力さゆえです。精進します。
                     しかしながらリーダーひとりで酒を楽しく飲んでいました。

○08/20 15:00~17:30*残暑の日
○08/27 15:00~17:30*倉庫の日
○09/03 15:00~17:30*試合直前の日
○09/10 自主練習の日*希望者はご連絡願います!道場開錠します。
☆09/11 仲木戸トップチーム出陣の日*お祝い無し
      おっと大道塾関東予選の日でした。皆応援に行くべし!
○09/17 15:00~17:30*後夜祭?(詳しくはラインで?)
○09/24 15:00~17:30*審査の前日?につきもしかして自主練習?

2016年8月6日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年8月6日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ2ラウンド
 毎度のことですが皆さん飽きるまでスパーリングを続けました。

休憩

第3tage<スタミナトレーニング>
 元スタバのミスタータバタ氏登場
 梅雨も明けて夏日なのでいつもの半分を行いました。
 きついです。倍していたなんて考えられませんが秋には再開!
 
休憩

第4stage<組寝技>
 3人一組でタックル回しと腕ひし逆十字回し
 質は大事ですが、数も大事です。

第5stage<技研&ミット>
 皆さん頑張りました。
 仲木戸トップチームは一人が横浜スタジアムに行ってしまったので二人で
 試合前秘密特訓。
 たぶん相手は再起不能になりますね!

☆08/11 仲木戸トップチーム出陣*お祝い付(参加者限定!)
○08/13 15:00~17:30*お盆
○08/20 15:00~17:30
○08/27 15:00~17:30*倉庫
○09/03 15:00~17:30*試合まであと少し!
○09/10 自主練習するかたは一報を!道場開錠します。
☆09/11 仲木戸トップチーム出陣*お祝い無し
      おっと大道塾関東予選の日でした。皆応援に行くべし!
○09/17 15:00~17:30*後夜祭?(詳しくはラインで)
○09/24 15:00~17:30
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