スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2016年10月29日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年10月29日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

本日も反町公園でポケモンGOをしてゴースをたくさんゲット!
自主練習は、いつもどおり柔術ムーブ&体幹トレを行い、指導に備えましたが
メニューを増やしたのと膝サポーターを忘れたために練習始めるころはボロボロ!

第1stage<基本&柔軟> 
 基本の準備運動、手技の基本、移動を絡めた蹴り技の基本
 そして二人一組の柔軟で上半身下半身の分離を実施。
 
休憩

第2stage<スパーリング>
 3~4ラウンドのマススパーリングは義務ですが、あとは有志による
 スパーリング、マススパーリングを行いました。
  
休憩

第3tage<組打ち>
 当方の右腕であり左腕でもあるDr大宮氏に指導をお願いしました。
 いつもありがとうございます。
 皆も組打ち良い感じになってきました。練習すべし!
 
休憩

第4stage<寝技>
 審査用スパーリングの練習を延々おこないました。
 皆昇段だ!

第5stage<技研&ミット>
 いつもどおり皆さんは頑張った!頑張った!

追伸
かみつきパスガード及びそのはずし方等々最新技術を伝授しました。
パラエストラへの出稽古はほんとうにためになります。

○11/05 15:00~17:30
○11/12 北斗旗*応援行くべし*僕はDr大宮氏とセコンド頑張ります!
○11/19 15:00~17:30
○11/26 15:00~17:30*会員限定祝賀会開催か?(詳しくはラインで(笑))
スポンサーサイト

2016年10月22日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年10月22日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

書き忘れていました。
いつもどおり頑張ったそうな。

2016年10月15日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年10月15日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

本日は特段イベントもなく通常の練習となりました。
15時からの練習に備えて通常早めに道場へ行き自主練習をしているのですが、
あまりに天気が良いので反町公園へ行きポケモンGOをしてきました。

第1stage<基本&柔軟> 
 基本の準備運動、手技の基本、移動を絡めた蹴り技の基本
 そして二人一組の柔軟で上半身下半身の分離を実施。
 
休憩

第2stage<スパーリング>
 3ラウンドのマススパーリングは義務ですが、あとは有志による
 スパーリング、マススパーリングを行いました。
 年末の昇段試験を目指す1級の4名がつぶし合いを行いました(笑)
 
休憩

第3tage<組技>
 足さばきをメインに投げの基本を行いました。
 最低2週の技を一組で練習すべし!
 
休憩

第4stage<寝技>
 投げてからのガードポジションを避けた足技きを中心に練習しました。

第5stage<技研&ミット>
 疲労困憊した平均年齢40代後半?の皆さんは頑張った!頑張った!

追伸
仲木戸トップチームの特攻隊やDr大宮がいなかったので、
自主練習はしないで雑談に終始しました(笑)

○10/22 15:00~17:30
○10/29 15:00~17:30
○11/05 15:00~17:30
○11/12 北斗旗*応援行くべし*僕はDr大宮氏とセコンド頑張ります!

7月期の横浜北支部審査会

2016年 10月9日に2016年の7月期審査会が開催されました。

毎度ながら、審査会は審査を受けない方は通常稽古ができる場でもあり

選手稽古に出ない会員さんが支部長の直指導を受ける

貴重な機会です。

ということで、今回は審査を受ける方は少なかったものの

稽古については多くの方が参加されました。


今回の審査では支部長の総括として

「基本のレベルについては非常に高くなっている」

との話がありました。

とはいえ、少しは課題も残っており

全体的に話された課題を以下にまとめます。

・回し受け
→脇の絞り

・息吹きの腹横筋の使い方
→両手を小指を合わせて、「はっ」

・蹴り足の高さ
→上段を蹴りましょう

・前屈立ち
→より正確に

・打ち込み/投げ込み
→投げた後の相手との角度

・蹴り返し
→タイミング


今回は審査組手の動画と、そのあとの技研(少年ばかり)の動画もアップします。

少し上達してきたかしら。。。

懇親会は技術編話が今回はメインだったりですね。

痛いローの蹴りあい。。。

<基本>
■基本突き
IMG_1558.png

■基本蹴り1
IMG_1567.png

■基本蹴り2
IMG_1556.png

■移動(パンチ)
IMG_1564.png

■移動(サークリング)
IMG_1560.png

<組技>
■移動(蹴り)
IMG_1568.png

■受け身
IMG_1580.png

■マット運動
IMG_1582.png

■打ち込み
IMG_1584.png

■寝技
IMG_1583.png

<審査組手>
組手1
組手2
組手3
組手4
組手5

<技研(少年ばかり)>
技研01
技研02
技研03

<懇親会>
IMG_1544.jpg

<締め>
締め動画

2016年10月8日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年10月8日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

明日は審査日なので、本日は柔術の日としました。

第1stage<柔術系ムーブ> 
 二人一組の柔軟で上半身下半身の分離から
 エビ、尻歩き、バンプ、足回し等々
 
休憩

第2stage<打ち込み>
 腕ひし、三角、オモ、絞め等々
 
休憩

第3tage<柔術の構え>
 立ち技も寝技も同じ!
 構えが大事!
 詳細は厳秘
 教えた方々からは守秘義務契約を締結しております。
 契約違反をした場合は、仲木戸の街から追放いたします!

休憩

第4stage<軽いスパーリング>
 皆さん頑張りました。

第5stage<技研>
 仲木戸トップチームによる秘密練習開始!
 一勝するぞ!

追伸
柔術、頑張ります!

○10/09 14:00~16:00 審査会&支部長稽古
       皆、支部長稽古に参加して、翌日祭日なので飲むべし!
○10/15 15:00~17:30
○10/22 15:00~17:30
○10/29 15:00~17:30
○11/05 15:00~17:30
○11/12 北斗旗*応援行くべし*僕はDr大宮氏とセコンド頑張ります!
○11/** お疲れさん会*会員制!日時厳秘!(詳しくはラインで(笑))

2016年9月11日『2016北斗旗全日本空道無差別選手権大会・関東地区予選』

20161002130124f26.jpg
20161002130122d01.jpg
201610021301219f5.jpg
2016100213011904d.jpg
20161002130117001.jpg
2016100213000313b.jpg
20161002130001794.jpg
2016100213000097c.jpg
201610021259598c2.jpg
20161002125957779.jpg


プロフィール

daidoyokohama

Author:daidoyokohama
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。