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2013年11月9日(土)ビギナーのための柔術クラス

2013年11月9日(土)ビギナーのための柔術クラスの内容

○受け身の基本等

○ポジションの基本
ガードポジション、ニーオン、マウント、バックマウント
等々

○50%スパーリング

追記
○11/16 北斗旗につきお休みです。
○11/23 勤労感謝の日につきお休みです。
○11/30 17:15~18:15 少し短縮版です。
○12/06 17:15~18:45 通常練習

追記
12月のどこかで第2回トップ・オブ・スパーシニア大会開催するかも?
第1回覇者は某堀田氏です。
猛練習要!
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No title

全然某になっていないとおもうのですが。。。
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