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2015年7月11日(土)ビジネスマン女子クラス

2015年7月11日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

○準備運動~基本~シャドー2分×2
(休憩)
○スパーリング1分×数ラウンド
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○首の筋トレ

今後の予定
○07/18 15:00~17:00
○07/25 所用(出稽古に)につきお休みです*自主練責任者探査中
○08/01 15:00~17:00*合宿行かない方大集合!
○08/08 15:00~17:00
○08/15 お盆休み
○08/22 15:00~17:00

追記
本日も大目
柔術紫帯の出稽古の方や未来が明るい少年部参戦
熱い中皆がんがん頑張りました
エアコンもガンガン利かせましたが!
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今日はありがとうございました。

昨夜は、初参戦にご対応下さり、誠にありがとうございました。
普段の稽古には無い、大人しか居ない空気を吸い、本人にとって大きなキッカケになった様です。
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