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2015年10月03日(土)ビジネスマン女子クラス

2015年10月03日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。
あ~先週も書き忘れていた。

○準備運動~基本
○二人一組になってストレッチを十分にしました
◎やはりくつろぎすぎてサウナへ行き、いっぱい飲みたい気分になったので
 闘気を養うためにイメトレタイム!
 先週くつろぎすぎて一杯飲みに行った某倉庫会社員は来ませんでした。

○シャドウ&対人シャドウ
○マススパーリング&スパーリング 希望者がいなくなるまで!
(休憩)
○技研&ミット数ラウンド
(休憩)
○投げからの極め、少しだけ秘伝頭突きの基礎

今後の予定
○10/04 14:00~16:00*審査会です。審査を受けない方も参加して支部長の指導を受けましょう!
○10/10 15:00~17:00
○10/17 15:00~17:00
○10/24 15:00~17:00

追伸
先週のlことですが、中山選手の「神の左」に影響を受けた
某倉庫会社員は、「仏の左」を磨いていました!
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