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2016年2月20日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年2月20日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ2ラウンド
 強制参加マススパーリング3ラウンド
 自主参加スパーリング数ラウンド

休憩

第3stage<組技>
 いろいろな投げを挑戦
 投げのコンビネーションの研究

休憩

第4stage<寝技編>
 準備運動
 ニーオンからの攻撃
 投げてニーオンからの極め
 投げたら足を入れられてはいけません
 投げられたら足を入れなければいけません
 どーする!

第5stage<技研&ミット>
 数ラウンド


今後の予定
○02/27 15:00~17:30
○03/05 15:00~17:30
○03/12 15:00~17:30
○03/19 15:00~17:30
○03/26 15:00~17:30
○04/02 15:00~17:30
☆関東予選 2名ほど優勝させていただきます!

追記
本日は1年ぶりの塾生登場
その後なんと4年ぶりの塾生登場
武道に定年はありません。
しかし引き潮の時は訪れます(笑)
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投稿が初めてなので少し心配ですが書き込み出来てますかね?

純粋にdaidoyokohamaさんの記事にすごく引き込まれました(〃∀〃)ゞ私は伝える作業が下手なもので心底羨ましいです!
良かったら悩みを打ち明けたいのでnameのとこから連絡貰えると嬉しいです(人´ω`*)
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