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2016年8月6日(土)ビジネスマン女子クラス

2016年8月6日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

第1stage<動ける体を準備> 
 準備運動~基本~二人一組になってストレッチ
 
休憩

第2stage<反射神経が落ちる前に打撃>
 対人付シャドウ2ラウンド
 毎度のことですが皆さん飽きるまでスパーリングを続けました。

休憩

第3tage<スタミナトレーニング>
 元スタバのミスタータバタ氏登場
 梅雨も明けて夏日なのでいつもの半分を行いました。
 きついです。倍していたなんて考えられませんが秋には再開!
 
休憩

第4stage<組寝技>
 3人一組でタックル回しと腕ひし逆十字回し
 質は大事ですが、数も大事です。

第5stage<技研&ミット>
 皆さん頑張りました。
 仲木戸トップチームは一人が横浜スタジアムに行ってしまったので二人で
 試合前秘密特訓。
 たぶん相手は再起不能になりますね!

☆08/11 仲木戸トップチーム出陣*お祝い付(参加者限定!)
○08/13 15:00~17:30*お盆
○08/20 15:00~17:30
○08/27 15:00~17:30*倉庫
○09/03 15:00~17:30*試合まであと少し!
○09/10 自主練習するかたは一報を!道場開錠します。
☆09/11 仲木戸トップチーム出陣*お祝い無し
      おっと大道塾関東予選の日でした。皆応援に行くべし!
○09/17 15:00~17:30*後夜祭?(詳しくはラインで)
○09/24 15:00~17:30
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