スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2017年4月8日(土)ビジネスマン女子クラス

2017年4月8日(土)ビジネスマン女子クラスの稽古をお知らせします。

昇級試験当クラス2名の受験者見事合格!

本日は花祭り

第1stage<基本&柔軟> 
 基本の準備運動
  
休憩

第2stage<対人練習>
 相手と対峙してのシャドウ1分×2R
 マススパーリング1分×数ランド他
   
休憩

第3tage<組打ち>
 やはり掴んでから打撃で崩して投げる!
 大道塾の魅力爆発!

休憩
  
第4stage<寝技>
 三角絞めの基本をおさらいしました。
 ほぼほぼできるるようになりました。
 なにがほぼほぼじゃ~!

第5stage<技研ミット>
 皆さん最後の力を絞って頑張りました! 

試合対策、試験対策でもない通常の殴り合いの練習に
物足りなさを覚える指導員でした(笑)

○04/15 15:00~17:30
☆04/16 雷神!
○04/22 15:00~17:30
○04/29 15:00~17:30
☆ゴールデンウイークもどこかで練習いれます。
○05/06 15:00~17:30
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

daidoyokohama

Author:daidoyokohama
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。